Á¤Åë ALF Therapy & Á¤Åë Osteopathy
 
FLOREN > Ä¡·áÁ¤º¸ > Åõ¸í±³Á¤
Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡·Î °£ÆíÇÏ°Ô ±³Á¤ÇÏ´Â Åõ¸í±³Á¤
'Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¼­ ³²¸ô·¡ ºñ¹Ð±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇØ¿ä'
¡Ü Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡ (=Ŭ¸®¾î¾ó¶óÀ̳Ê)
Åõ¸í±³Á¤¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â 'Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡'ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ü Åõ¸í±³Á¤, °¡Àå Áß¿äÇÑ ÇÑ°¡Áö¸¦ ²Å´Â´Ù¸é?
º»ÀÎ ½º½º·ÎÀÇ "Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡ Âø¿ë ÇùÁ¶µµ" ÀÔ´Ï´Ù.
Åõ¸í±³Á¤Àº ±³Á¤ÀåÄ¡¸¦ Ä¡¾Æ¿¡ ºÙÀÌÁö ¾Ê°í 'Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡' ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ºñ±³Àû °£ÆíÇØ º¸ÀÌÁö¸¸,Åõ¸í±³Á¤À» ¹ÞÀ¸½Ã´Â º»ÀÎ ½º½º·ÎÀÇ ÇùÁ¶µµ¿¡ µû¶ó Åõ¸í±³Á¤±â°£, Åõ¸í±³Á¤ ÈÄ °á°ú µî¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µË´Ï´Ù.

Åõ¸íÇؼ­ Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ³¢¿ü´Ù »¯´Ù°¡ ÀÚÀ¯·Î¿î Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡´Â ¸·¿¬ÇÏ°Ô »ý°¢Çϸé Âü °£ÆíÇغ¸ÀÌ´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ½Ã¼ú·Î ´Ù°¡¿É´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °£ÆíÇÑ ´ë½Å ÀÌ ÀåÄ¡¸¦ ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç 17½Ã°£ ÀÌ»ó ²¿¹Ú²¿¹Ú Âø¿ëÇØÁà¾ß Çϴµ¥¿ä. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é Åõ¸í±³Á¤±â°£Àº óÀ½ ¿¹»óÇß´ø ±â°£º¸´Ù ±æ¾îÁú ¼ö ÀÖ°í ±³Á¤°á°ú ¶ÇÇÑ Ã³À½ Áø´Ü°á°ú¿Í ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áö±Ý±îÁö Åõ¸í±³Á¤À» ÁøÇàÇϽô ºÐÀÇ Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡ Âø¿ë ÇùÁ¶µµ¸¦ º¸¸é, Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡¸¦ ÇÏ·ç 10½Ã°£ ¹Ì¸¸ Âø¿ëÇϽðųª ÇÏ·ç ÀÌ»ó Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡ Âø¿ëÀ» °Å¸£½Å ºÐµéÀÇ ºñÀ²ÀÌ 35%~40%³ª µË´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ »ýÈ°ÆÐÅÏÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¹æ¼ÛÀÎÀ̳ª ¿¬¿¹ÀÎ, ÇÁ¸®·£¼­ µîÀÇ Á÷¾÷±ººÐµéÀÌ Â÷ÁöÇß½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü ´ëºÎºÐÀÇ ºÐµéÀº Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡¸¦ Àß Âø¿ëÇϽô Æí¿¡ ¼ÓÇÏÁö¸¸ Ä¡°úÀÇ»çÀÔÀå¿¡¼­´Â ´Ã ´õ ÇùÁ¶ÇØÁּż­ Àß Âø¿ëÇØÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥ÀÌ Å®´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ÇùÁ¶µµ°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ Åõ¸í±³Á¤À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã Á¦°¡ ¿©Â庸°Ô µÇ´Â °ÍÀº »ýÈ°ÆÐÅÏ°ú Á÷¾÷±ºÀ» ¹®ÁøÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÌ ¶§¹®Àä. ±× ¸¸Å­ Åõ¸í±³Á¤À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº '°ú¿¬ ³»°¡ ÇÏ·ç 17½Ã°£ ÀÌ»ó ¸ÅÀÏ Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡¸¦ Àß Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀΰ¡'¿¡ ´ëÇÑ º»ÀΰúÀÇ ¾à¼ÓÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡
Åõ¸í±³Á¤¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â 'Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡'ÀÔ´Ï´Ù.
Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡´Â ¿©·¯ ´Ü°è·Î Á¦À۵Ǿî Ä¡¾Æ¸¦ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ°í, "ÇÏ·ç 17½Ã°£ ÀÌ»ó ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ Âø¿ë"ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Åõ¸íÀ¯ÁöÀåÄ¡´Â ¾Æ·¡ »çÁø¿¡¼­ º¸½Ã´Â °Íó·³ Åõ¸íÇÑ Æ²·Î µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÇÅõ¼±¼öµéÀÌ ½ÃÇÕÀ» ÇÒ ¶§ Ä¡¾Æ¿¡ ³¢¿ì´Â '¸¶¿ì½ºÇǽº'¿Í À¯»çÇϱä ÇÏÁö¸¸, ¸¶¿ì½ºÇǽº º¸´Ù´Â ÈξÀ ¾ã°í Åõ¸íÇÏ¿© ´ú º¸Àδٴ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡´Â ³¢¿ü´Ù »¯´Ù ÇÏ´Â ÂøÅ»ÀÌ ÀÚÀ¯·Ó½À´Ï´Ù.
¡Ü Åõ¸í±³Á¤ VS Åõµð±³Á¤
Åõ¸í±³Á¤ °ü·ÃÇÏ¿© ¸¹ÀÌ ¹®ÀÇÇØÁֽô ºÎºÐ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î Åõ¸í±³Á¤°ú Åõµð±³Á¤ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ ÀÔ´Ï´Ù. ¾Õ¿¡ "Åõ"°¡ µ¿ÀÏÇؼ­ ºñ½ÁÇÑ ½Ã¼úÀ̶ó°í »ý°¢ÇϽô ºÐµéµµ °£È¤ °è½Åµ¥¿ä. Ä¡¾Æ±³Á¤ÀÇ ¸ñÀûÀº µ¿ÀÏÇÏÁö¸¸, ±³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÀûÀÀÁõ¿£ ¶Ñ·ÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸ðµç ½Ã¼ú¿¡´Â Àå´ÜÁ¡ÀÌ °øÁ¸Çϴµ¥¿ä. Åõ¸í±³Á¤°ú Åõµð±³Á¤ ¶ÇÇÑ °¢°¢ÀÇ Àå´ãÁ¡À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇöÀç ³» Ä¡¾Æ»óÅ¿¡¼­ ¾î¶² ½Ã¼úÀÌ ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀÎÁö¸¦ Á¤È®È÷ Áø´Ü ¹Þ´Â °ÍÀÌ ±³Á¤Ä¡·áÀÇ Ã¹°ÉÀ½À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æò»ý ÇÔ²²ÇÒ ³» Ä¡¾ÆÀÇ ÀλýÀ» °áÁ¤ÇÏ°Ô ÇØÁִ ù´ÜÃ߸¦ Àß ²ç´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Åõ¸í±³Á¤ Åõµð±³Á¤
±³Á¤¹æ¹ý ¢º ÂøÅ»½ÄÀÇ Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡ »ç¿ë
³¢¿ü´Ù »¯´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡¸¦ ÇÏ·ç 12½Ã°£ ÀÌ»ó Âø¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¢º °íÁ¤½ÄÀÇ ÅõµðÀåÄ¡ ÀåÂø
¾Õ´Ï ¾ÈÂÊ(¼³Ãø)¿¡ ÅõµðÀåÄ¡¸¦ ºÙÀÔ´Ï´Ù.
±³Á¤ ÁøÇà Áß ¸ð½À Åõ¸íÀ¯ÁöÀåÄ¡ À­´Ï Âø¿ë ¸ð½À
À­´Ï ¼³Ãø¿¡ ÅõµðÀåÄ¡ ºÎÂøÇÑ ¸ð½À
º¸ÀÌ´Â Á¤µµ °¡±îÀÌ¿¡¼­ ÀÚ¼¼È÷ º¸Áö ¾ÊÀ¸¸é Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù ¿Ü°ü»ó ÀüÇô º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±³Á¤±â°£ Æò±Õ 6°³¿ù.
(Ä¡¾Æ»óÅ¿¡ µû¶ó °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ½) Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡ Âø¿ë 'ÇùÁ¶µµ'¿¡ µû¶ó Åõ¸í±³Á¤±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æò±Õ 2~6°³¿ù
(Ä¡¾Æ»óÅ¿¡ µû¶ó °³ÀÎÂ÷ ÀÖÀ½)
È¿°úÀûÀ¸·Î Àû¿ëµÇ´Â ÄÉÀ̽º Ä¡¾ÆÀÇ ÀüÈĹæÀ» µé¾î°¡°Ô ÇÒ ¶§ ¡º ¾Õ´Ïµ¹Ãâ ¡»
Ä¡¾ÆÀÇ Á¿츦 °¡Áö·±ÇÏ°Ô ÆìÁÙ ¶§ ¡º »ß¶Ó¾Õ´Ï, ³ªºñÄ¡¾Æ ¡»
¡Ø Åõ¸í±³Á¤°ú Åõµð±³Á¤ÀÇ È¿°úÀûÀ¸·Î Àû¿ëµÇ´Â ÄÉÀ̽º´Â Åë»óÀûÀÎ µ¥ÀÌÅ͸¦ ±âÁØÀ¸·Î ±¸ºÐÁö¾î ³õÀº ÀÚ·áÀ̸ç, Ä¡¾Æ»óÅ µîÀÇ °³ÀÎÂ÷¿¡ µû¶ó º¯¼ö´Â ÃæºÐÈ÷ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡ ¸î °¡Áö ÁÖÀÇ»çÇ×
1. Åõ¸í±³Á¤Àº ±³Á¤À» ¹Þ°Ô µÇ´Â º»ÀÎ ½º½º·ÎÀÇ ÇùÁ¶µµ°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
    Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡´Â ¼ö¸é½Ã°£À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© "ÇÏ·ç 17½Ã°£ ÀÌ»ó Âø¿ë"ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2. ½Ä»ç ÇÏ½Ç ¶§³ª ¶ß°Å¿î À½·á¸¦ µå½Ç °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀåÄ¡¸¦ »©Áà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

3. Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡´Â °í¿ÂÀÇ ¿Âµµ¿¡ º¯Çü°¡´É¼ºÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Àý´ë ´ã±×Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¡Ü Åõ¸í±³Á¤ ÈÄ À¯Áö°ü¸®
Åõ¸í±³Á¤ ÈÄ¿¡µµ Ä¡¾Æ±³Á¤°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î À¯ÁöÀåÄ¡¸¦ ÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Åõ¸í±³Á¤, Åõµð±³Á¤°ú °°Àº ºÎºÐ±³Á¤, Àüüġ¾Æ±³Á¤Àº °¢°¢ ±³Á¤¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸¦ »Ó, Ä¡¾Æ»Ñ¸®¸¦ À̵¿ÇÑ´Ù´Â Á¡Àº °°±â ¶§¹®¿¡ ±³Á¤ ÈÄ À¯ÁöÀåÄ¡¸¦ ÅëÇÑ À¯Áö°ü¸®°¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥¿ä.
À¯Áö°ü¸®¸¦ ÅëÇØ ±³Á¤ ÈÄ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀÛ¿ë Áß ÇϳªÀÎ "Àç¹ßÀÇ °¡´É¼º"À» ¹Ì¸® ¿¹¹æ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.