Á¤Åë ALF Therapy & Á¤Åë Osteopathy
 
FLOREN > Ä¡·áÁ¤º¸ > Åõ¸í±³Á¤
Ç÷η» ÀüÈÄ»çÁø º¸±â
Á¦¸ñ [Åõ¸í±³Á¤ VS Åõµð±³Á¤] Åõ¸í±³Á¤Àº ¹ø°Å·Ó´Ù?
ÀÛ¼ºÀÚ Ç÷η»Ä¡°ú

Åõ¸í±³Á¤ VS Åõµð±³Á¤

*Åõ¸í±³Á¤ = Ŭ¸®¾î¾ó¶óÀ̳Ê
* Åõµð±³Á¤ = 2D±³Á¤ = 2d±³Á¤

Åõ¸í±³Á¤°ú Åõµð±³Á¤ Áß ¾î¶² ½Ã¼úÀÌ ´õ ÁÁ°í ³ª»Ú´Ù´Â °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù. 
¸ðµç ½Ã¼úÀº ÀåÁ¡ ¿Ü¿¡ ´ÜÁ¡°ú ºÎÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖ°í, 
Ä¡¾Æ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀûÇÕÇÑ ½Ã¼ú ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ²À ¾Ë°í °è¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
 

Åõ¸í±³Á¤Àº Åõ¸íÇÑ Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡¸¦ ³¢¿ü´Ù »¯´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °£ÆíÇØ º¸ÀÌÁö¸¸, 
ÇÏ·ç 17½Ã°£ ÀÌ»ó ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ Âø¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, Åõ¸í±³Á¤ÀÇ ±â°£µµ ±æ¾îÁö°í 
Åõ¸í±³Á¤ÀÇ È¿°úµµ ¸¸Á·½º·¯¿î °á°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
Åõ¸í±³Á¤Àº ȯÀÚºÐÀÇ ÇùÁ¶µµ°¡ °¡Àå Áß¿äÇѵ¥¿ä. 






¾Æ·¡¿¡ ºñ±³Çص帮´Â Åõ¸í±³Á¤°ú Åõµð±³Á¤Àº ÀúÈñ Ç÷η»Ä¡°ú ¿À°æ¾Æ¿øÀå´Ô²²¼­ Á÷Á¢ ´Ù¾çÇÏ°í ¸¹Àº ÀÓ»ó°æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºñ±³ ÇØ º» Ç¥ ÀÔ´Ï´Ù. 

Ç÷η»ÀÇ °æÇè»ó Ÿ Ä¡°ú¿¡¼­ Åõ¸í±³Á¤À» 8°³¿ù ÀÌ»ó ÁøÇàÇϽôٰ¡ 
Åõ¸í±³Á¤ ÁøÇàÀÌ ´õµð°í, °¡Áö·±ÇØÁö´Â È¿°úµµ ¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇÏ¿© 
Àç±³Á¤À» À§ÇØ ³»¿øÇϽŠºÐµé²²¼­ Åõµð±³Á¤À» ÁøÇàÇÑ »ç·Ê°¡ Á¾Á¾ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Åõ¸í±³Á¤À» ÁøÇàÇϽôٰ¡ Åõµð±³Á¤À» ½ÃÀÛÇϽôÏ.. 
ÀåÄ¡¸¦ ³¢¿ü´Ù »¯´Ù ÇÏ´Â Á¡ÀÌ ¾ø¾î ¹ø°Å·ÓÁö ¾Ê°í ºÒÆíÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ ÁÁ´Ù°í 
¸»¾¸ÇϽôµ¥¿ä. 

ÀúÈñ Ç÷η»Àº Åõ¸í±³Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÄÉÀ̽º´Â Åõ¸í±³Á¤À» ±ÇÀ¯ÇÏÁö¸¸ 
¼ÖÁ÷ÇÑ ¸¶À½Àº ±»ÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô Åõ¸í±³Á¤À» ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â Æí ÀÔ´Ï´Ù. 

Åõ¸í±³Á¤Àº Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡·Î ³¢¿ü´Ù »¯´Ù ÂøÅ»ÀÌ °¡´ÉÇؼ­ °£ÆíÇÏ°í 
¸¹Àº ÄÉÀ̽º¿¡ Àû¿ëÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ±¤°íÇÏ´Â Ä¡°ú°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä.

½ÇÁ¦ ÀúÈñ Ç÷η»¿¡¼­ Åõ¸í±³Á¤À» ÁøÇàÇغ¸½Å ºÐµé 70% ÀÌ»óÀº ¹ø°Å·Ó°í ±ÍÂú´Ù°í ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Å °Í °°½À´Ï´Ù. 
±×¸®°í, Åõ¸í±³Á¤µµ ¸¹Àº ÄÉÀ̽º¿¡ Àû¿ëµÇ±â¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ½¿¡´Â ºÐ¸í ÇÕ´Ï´Ù. 



   <Åõ¸í±³Á¤°ú Åõµð±³Á¤ ºñ±³, Ç÷η»Ä¡°ú °æÇè»ó ÀÌ·¸½À´Ï´Ù.>


¾Æ·¡ »çÁøÀº Åõµð±³Á¤À» 3°³¿ù Á¤µµ ÁøÇà ÁßÀÎ »çÁøÀÔ´Ï´Ù. 






¾Æ·¡ »çÁøÀº 4°³¿ù Á¤µµ Åõµð±³Á¤À» ÁøÇàÇÏ°í, Åõ¸í±³Á¤À¸·Î ¸¶¹«¸® ÁßÀÎ ¸ð½À ÀÔ´Ï´Ù. 





 

Åõ¸í±³Á¤

     Åõµð±³Á¤      

 ½É¹Ì¼º   
                
 


 ÀåÄ¡°¡ Åõ¸íÇÏ¿© ´úº¸ÀÓ. 

30~40cm ¾Õ¿¡¼­ º¸¸é
¹Ý¦ÀÌ´Â Á¤µµ´Â º¸ÀÓ.


                                                  

ÀüÇô º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ½.  

ÀÛ°í ¾ãÀº 2dÀåÄ¡¸¦ 
¾Õ´Ï ¾ÈÂÊ¿¡ ºÙÀ̱⠶§¹®! 


 

                


¹ø°Å·Î¿ò
 




Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡¸¦ ÇÏ·ç 17½Ã°£ 
ÀÌ»ó Âø¿ë
ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 

Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡´Â ³¢¿ü´Ù »¯´Ù
ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Åõ¸í±³Á¤À» 
ÇϽô ºÐµé²²¼­ ¹ø°Å·Ó´Ù´Â 
¸»¾¸À» ÀÚÁÖ ÇϽʴϴÙ. 


2dÀåÄ¡´Â ±³Á¤±â°£ µ¿¾È
¾Õ´Ï ¾ÈÂÊ¿¡ °íÁ¤µÇ¾î ÀÖ¾î 
Åõ¸í±³Á¤Ã³·³ ÀåÄ¡ÀÇ 
¹ø°Å·Î¿òÀÌ ¾ø´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.

 


 




±³Á¤±â°£       

Æò±Õ 6°³¿ù ~ 1³â 
(Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡ Âø¿ëÀÇ ÇùÁ¶µµ¿¡
µû¶ó ±³Á¤Áø´Ü±â°£ º¸´Ù 
±æ¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

Æò±Õ 2°³¿ù ~ 6°³¿ù  
(ÄÉÀ̽º¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.)

ºÒÆí°¨ 



Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡´Â ÀÌ·² ¶§ 
»©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 

- À½½ÄÀ» µå½Ç ¶§
- À½·á¸¦ ¸¶½Ç ¶§ 

»« ÀåÄ¡´Â ¹Ýµå½Ã ÄÉÀ̽º¿¡
º¸°üÇØ¾ß ºÐ½ÇÀÇ À§ÇèÀÌ 
Àû½À´Ï´Ù.

À½½ÄÀ̳ª À½·á¸¦ µå½Å ÈÄ, 
¾çÄ¡¿Í ÀåÄ¡ ¼¼Ã´ ÈÄ 
´Ù½Ã ÀåÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÕ´Ï´Ù.



Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡¸¦ Âø¿ë Çϸé, 
óÀ½¿£ ƯÁ¤ ¹ßÀ½ÀÌ Àß ¾ÈµÇ°í 
ħÀÌ Àß ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
ÀûÀÀ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í, 
ÀûÀÀÀÌ µÇ¸é Á¡Á¡ ³ª¾ÆÁý´Ï´Ù. 


¾Õ´Ï ¾ÈÂÊ¿¡ ºÎÂøÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â
 2dÀåÄ¡´Â 
°è¼Ó °íÁ¤ÀÌ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 



Åõµð±³Á¤ÀÇ "2dÀåÄ¡"´Â
¼³Ãø±³Á¤ÀåÄ¡ Áß, 
         °¡Àå ÀÛ°í ¾ã½À´Ï´Ù.               
 


2dÀåÄ¡¸¦ ºÙÀ̸é,
óÀ½¿£ ƯÁ¤ ¹ßÀ½ÀÌ Àß ¾ÈµÇ°í,
ÀûÀÀ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç
ÀûÀÀÀÌ µÇ¸é Á¡Á¡ ³ª¾ÆÁý´Ï´Ù. 

Àüü ¼³Ãø±³Á¤¿¡ ºñÇϸé 
ÀåÄ¡µµ ÀÛ°í ¾ãÀ» »Ó ´õ·¯ 
¾Õ´Ï¸¸ ÀåÄ¡¸¦ ºÙÀ̱⠶§¹®¿¡
¹ßÀ½Àº ¿ëÀÌÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. 



ÀåÄ¡º¯Çü       

              

Åõ¸í±³Á¤ÀåÄ¡ÀÇ º¯ÇüÀÌ 
ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

-¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ´ã°¬À» °æ¿ì

-¹â°Å³ª Ãæ°ÝÀ» °¡Çϸé 
±úÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

ÀÌ·² °æ¿ì ´Ù½Ã Á¦ÀÛÀ» 
ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.



2dÀåÄ¡´Â º¯Çü º¸´Ù´Â 
Å»¶ôÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

-±³Á¤ Áß µüµüÇϰųª 
ºÎÇÇ°¡ Å« À½½ÄÀ» ¾Õ´Ï·Î 
µå½Ç °æ¿ì

-±³Á¤ Áß ±³ÇÕÀÌ ±ä¹ÐÇØÁú 
°æ¿ì 

ÀÌ·² °æ¿ì 
´Ù½Ã ÀåÄ¡¸¦ ºÙ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 Àû¿ë 
ÄÉÀ̽º




 

¾Õ´Ï µ¹Ãâ¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.  
(Ä¡¾Æ¿¡ ±¹ÇÑµÈ µ¹Ãâ)

*´Ü! µ¹ÃâÀÔÀº Àüü±³Á¤ÀÌ ÀûÇÕ!

»ß¶Ó ¾Õ´Ï¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. 

 ÇѰ輺 




»ß¶Ó ¾Õ´Ï¸¦ °í¸£°Ô ÆìÁֱ⿣
¿À·¡ °É¸®°í ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­ 
°¡Áö·±ÇÏ°Ô ÆìÁö±â¿£
ÇÑ°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


µ¹ÃâµÈ ¾Õ´Ï¸¦ ¾ÈÀ¸·Î ³Ö¾î
Áֱ⿣ ÇÑ°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Åõµð±³Á¤À¸·Î °¡Áö·±ÇÏ°Ô 
ÆìÁØ ÈÄ ¾Õ´Ï¸¦ ¾ÈÀ¸·Î ´õ 
³Ö±æ ¿øÇÒ °æ¿ì,  Åõ¸í±³Á¤À» 
1~2´Þ ´õ ÁøÇàÇÏ¿© µðµðÅ×ÀÏÇÏ°Ô 
¸¶¹«¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

 
È¿°ú 




°æÇè»ó »ß¶Ô°í µ¹ÃâµÈ ¾Õ´Ï´Â
Åõµð±³Á¤À» 3~4°³¿ù ÁøÇàÇÏ¿©
°¡Áö·±ÇÏ°Ô ÆìÁØ ÈÄ! 
Åõ¸í±³Á¤À» 1~2°³¿ù ÁøÇàÇÏ¸é µ¹ÃâÀ» ÈξÀ ´õ ÇؼÒÇÒ ¼ö 
ÀÖ½À´Ï´Ù.  


°æÇè»ó »ß¶Ó ¾Õ´Ï´Â
Åõ¸í±³Á¤º¸´Ù Åõµð±³Á¤ÀÌ 
ÃÖ¼Ò 1.5¹è ÀÌ»ó ºü¸£°í
 È¿°úµµ 1.5¹è ÁÁÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù.

 

<Ç÷η»¡¸Åõµð±³Á¤ + Åõ¸í±³Á¤¡¹ÇÁ·Î±×·¥>

"»ß¶Ô°í µ¹ÃâµÈ ¾Õ´Ï·Î °í¹ÎÇϽô ºÐµéÀ» À§ÇÑ" ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù. 


Ç÷η»ÀÇ ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ Âü°íÇÏ¿© ¼³¸í µå¸±²²¿ä. 

¢ºÅõµð±³Á¤+Åõ¸í±³Á¤ Before 
»ß¶Ô»©¶ÔÇÏ°í µ¹ÃâµÈ ¾Õ´Ï°¡ °í¹ÎÀ̼̽À´Ï´Ù. 


¢ºÅõµð±³Á¤+Åõ¸í±³Á¤ After
Åõµð±³Á¤ 4°³¿ù + Åõ¸í±³Á¤ 1°³¿ù ¹Ý  
Åõµð±³Á¤À¸·Î ¸ÕÀú »ß¶Ô»©¶ÔÇÑ ¾Õ´Ï¸¦ °¡Áö·±ÇÏ°Ô ÆìÁÖ°í, 
µ¹ÃâÀ» Á¶±Ý ´õ ÇؼÒÇÏ°í ½Í¾î Çϼż­ Åõ¸í±³Á¤À¸·Î ¸¶¹«¸® Çß½À´Ï´Ù. 









¢º Åõµð(2d)±³Á¤ ÀÚ¼¼È÷ º¸·¯ °¡±â Go! 

¢º Åõ¸í±³Á¤ ÀÚ¼¼È÷ º¸·¯ °¡±â
Go! 

 

       Ç÷η»ÀÇ Åõµð±³Á¤ ÀüÈÄ»çÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä^^