"알렉산더테크닉" 들어 보셨나요?
알고 계시는 분들도 많으실꺼예요^^
"알렉산더테크닉" 은 지난 130년간 미국, 영국, 독일 등에서 "자세 교육법" 으로 널리
활용되고 있는 방법으로 FM.알렉산더 에 의해 고안된 소메틱스요법 중 하나 예요.
*소메틱스(Somatics)*
Somatics 는 단순한 운동차원에서 벗어난 학문으로
스스로 움직임으로써 가지고 있는 많은 문제점들을 치유할 수 있는 "자가치유방법" 중의 하나다.
우리가 일상생활에서 무의식적으로 행하고 있는 많은 움직임들의 문제들을 인식하고
또 움직임의 의미를 이해하는 것에서 Somatics 는 시작한다.
단순히 우리가 앉고, 서고, 걷고, 뛰고, 호흡 하는 동작에서 많은 정보들을 알아낼 수 있고,
그것들을 통해 다시 해결책을 제시하는 것.
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워낙 한페이지로 소개시켜 드릴 수 있는 것이 아니고 해서...
결국 bodywork를 함께 해나가는 사람들이 많아지는 것은 좋은 것이라서~^^
여러 somatics를 하시는 분들이 많지만
철학적으로나 몸적으로
많은 것을 담고 있는 알렉산더 테크닉을 소개해 주고 싶다 하셔서~
ㅎㅎㅎ
한국 알렉산더 학교를 졸업하신
닉네임 : AT kay님을 모셨어요~ ^^
카페에 좋은 정보를 담을 수 있는 기회가 생겨서 기쁩니다.
예전에 플로렌치과와 원장님이
알렉산더 테크닉을 접했던 글들을 같이 올려볼께요~ ^^
원장님의 알렉산더 테크닉 치과 그룹 레슨 :
치과의사를 위한 알렉산더 테크닉 워크샵 :
원장님의 알렉산더 테크닉 워크샵 후기 :
