Á¤Åë ALF Therapy & Á¤Åë Osteopathy
 
FLOREN > Ç÷η»½ºÅ丮 > Ç÷η»¼Ò½Ä°Ô½ÃÆÇ
³»¿ë º¸±â
Á¦¸ñ Ç÷η»Ä¡°ú ÁÖº¯ ¹äÁý ¼Ò°³
ÀÛ¼ºÀÚ Ã¼¸ÞÀÌÄ¿

Ç÷η»Ä¡°ú ÁÖº¯ ¹äÁý ¼Ò°³

Ç÷η» 1Km!

À̹ø¿¡ ¼Ò°³ÇØ µå¸®´Â Àå¼Ò´Â.. ¸Ö¸®¼­ ³»¿øÇØ Áֽô ºÐµé²²! Âü°í°¡ µÇ¼ÌÀ¸¸é

ÇÏ´Â °÷À» ¼Ò°³ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

Ç÷η»Ä¡°ú´Â ¾Ð±¸Á¤Ä«Æä°ñ¸ñ¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Ùº¸´Ï.. ÁÖº¯¿¡ ´Ù Ä«Æ丸 ÀÖÀ»²¨¶ó

»ý°¢ÇϽôµ¥¿ä. ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ!! ½Ç¿ëÀûÀÎ Àå¼Òµé ¸¹ÀÌ Àִµ¥¿ä.

 

À۳⸻ºÎÅÍ ¿ÃÇØ ÃʱîÁö "Èú¸µ"ÀÇ ´Ü¾î°¡ Àα⿴´Ù¸é, ÃÖ±Ù¿¡´Â "½Ç¿ëÀû, È¿À²Àû" ´Ü¾î¸¦

¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ½Ç¿ëÀûÀÎ °ø°£!

¹Ù·Î ¹è°íÇÄÀ» ÇØ°áÇØ ÁÖ´Â °¡°Ý´ëºñ ¾ËÂù ¹äÁýµé ¼Ò°³ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

 

(ÀÌ ¸Þ´º´Â Ç÷η»Ä¡°ú Á÷¿øµéÀÇ Ãß¾ïÀÇ À½½Ä.. ±èÄ¡ººÀ½¹äÀÔ´Ï´Ù)

 

Ç÷η»Ä¡°ú Á÷¿øµé¿¡°Ô °¡Àå Å« °í¹ÎÀº Á¡½É½Ã°£ÀÌ µÉ ¼ö Àִµ¥¿ä..¤Ð.¤Ð

¾Ð±¸Á¤¿¡¼­ ¹äÁýÀ» ã±â´Â ¸Å¿ì ¾î·Á¿î Á¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ÀÌÀ¯´Â "ºñ¿ë"ÀûÀÎ ºÎºÐ°ú Ç÷η»Ä¡°ú ±âÁØÀ¸·Î °ñ¸ñ °÷°÷¿¡.. ±×¸®°í À§Ä¡ÀûÀ¸·Î ¸Ö¸®ÀÖ´Â

¾ÈŸ±î¿îÁ¡ÀÌ Àִµ¥¿ä..

´Ü°èº°·Î Ç÷η»Ä¡°ú Á÷¿øµéÀÌ ÀÚÁÖ°¡´Â.. ¶ÇÇÑ, ±¦ÂúÀº°÷ ¼Ò°³ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

 Á¡½É°ª 5~6õ¿ø Àå¼Ò¸¦ ãÀ¸½Å´Ù¸é?

1. ÅõÆÒ(Two Pan)

 


°¡Àå ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô °¡°Ý´ëºñ ½Ç¿ëÀûÀÎ °ø°£À̶ó¸é ÇѼܵµ½Ã¶ô ÁýÀÌ ÀÖÁö¸¸..

Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ôÀ» ÇؾßÇÏ´Â Á¡ÀÌ Àִµ¥¿ä..¤Ð.¤Ð

(¶ÇÇÑ, Ç÷η»Ä¡°ú¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Çö´ë¾ÆÆÄÆ®±îÁö °¡¾ß ÇÏ´Â °Å¸®°¨µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.¤Ð.¤Ð)

ÀÌ°÷Àº Àú³á¿¡´Â ¹Ùº£Å¥ ±×¸± ¹× ÁÖ·ù¸¦ ÆǸÅÇÏ´Â °÷ÀÌÁö¸¸, Á¡½É½Ã°£¿¡´Â ¹äÀ» ÆǸÅÇÏ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.

¸Þ´º´Â ¸ÅÀϸ¶´Ù ´Ù¸¥Á¡ÀÌ Àִµ¥¿ä. ÇѽÄÀÌ ³ª¿Ã¶§µµ ÀÖ°í, ÀϽÄÀÌ ³ª¿Ã¶§µµ ÀÖ°í! ¸ÅÀϸ¶´Ù

À½½ÄÀÌ ´Ù¸£°Ô ³ª¿É´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í ¾çÀÌ Àû°Ô ³ª¿À³Ä! ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°¡°Ý´ëºñ ǪÁüÇѾ翡 ³î¶ó½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù^^;;

2.  ±¼ºñ¸¶À»

 

Ç÷η»Ä¡°ú ½Ä±¸µéÀÌ °¡Àå ÀÚÁÖ°¡´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°÷Àº ÇѽÄÀ§ÁÖ·Î ÆǸŵǴ °÷À¸·Î ÅõÆÒ°ú

¸¶Âù°¡Áö·Î ¿ª½Ã ¸ÅÀÏ Á¡½É¸Þ´º°¡ ´Ù¸£°Ô ³ª¿À´Âµ¥¿ä.

(¾ó¸¶Àü±îÁö Ç÷η»Ä¡°ú ½Ä¼öµé..¿äÀϺ° ¸Þ´º ÆÄ¾Ç ¿Ï·áÇß¾ú´Âµ¥.. Áö±ÝÀº ¶Ç ¹Ù²ïÁ¡ÀÌ Àֳ׿ä^^;)

Á¡½ÉƯ¼± À½½ÄÀ» ³õÄ¡¸é ¹Ì¿ª±¹¹Û¿¡ °í¸¦ ¼ö ¾ø´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ǪÁüÇÑ ¹ÝÂù°ú ¾çÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ °÷ÀÔ´Ï´Ù.

 

3. º®µ¹Áý

ÀÌ°÷Àº ¸ÀÀÖ´Â °í±â¿Í ÇÔ²² ǪÁüÇÑ ½Ä»ç¸Þ´ºµéÀ» ÆǸÅÇÏ´Â °÷Àä.

ƯÈ÷³ª ÀÌ°÷ÀÇ °¡Àå Å« ¸Å·ÂÀº ¹«ÇÑ "°è¶õÈĶóÀÌ"¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

(´Ü, Á÷Á¢ Çصå¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù^^)

½Ä»çÇϽôٰ¡ °è¶õ ÈĶóÀÌ µå½Ã°í ½Í´Ù¸é ¶Ç ÇÏ°í.. ¶Ç ÇÏ°í Çϼŵµ µÇ´Âµ¥¿ä^^;

¹°·Ð! ¼Ò±Ý ¹ü¹÷µÇ¸é Å«Àϳ¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °æÇè ¸¹À¸½Å ºÐµé²² ºÎŹÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù^^;

 

ÀÌ°÷Àº ¾Õ¼­ ¼Ò°³ÇØ µå¸° µÎ°÷°ú´Â ´Ù¸£°Ô ¸Þ´º°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í ½Ç¸ÁÀº ¾ÈµÊ!

¾çÀÌ.. Çä! ¼Ò¸®°¡ ³¯ ¼ö Àִµ¥¿ä. ¶ÇÇÑ, 12½Ã ½Ã°£¶§¿¡¼­´Â ¸¹ÀÌ ¸ô¸®±â ¶§¹®¿¡ 1½Ã ½Ã°£¶§¿¡

¹æ¹®ÇϽñâ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 ºÐ½ÄÁý°ú ÆĽºÅ¸ÁýÀ» ã´Â´Ù¸é

1. ±×¸²ºÐ½Ä

 

°Ñº¸±â¿¡´Â ÀÏ¹Ý ºÐ½ÄÁýÀÌÁö¸¸.. ¾Ð±¸Á¤¿¡¼­ °¡Àå ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ¸¹Àº Àå¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

Á¡½É ½Ã°£¶§ ³Ê¹« ¿©À¯ÀÖ°Ô °¡½Ã¸é.. ±â´Ù¸®´Ù°¡ ¾²·¯Áö½Ç ¼öµµ Àִµ¥¿ä.

°¡°Ô ¾È¿¡ µé¾î°¡¸é ¼ö¸¹Àº ¿¬¿¹ÀεéÀÇ ½ÎÀεéÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¾ß¸»·Î ¾Ð±¸Á¤¿¡¼­

¼Ò¹®³­ ¹äÁýÀä. °¡°Ý´ëµµ À§¿¡ °¡°Ý°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ¸Þ´ºµµ ´Ù¾çÇÏ°í °¡°ÝÀº ¸ðµç¸Þ´º°¡ 

7õ¿ø ¹Ì¸¸ À̾ú´ø°É·Î ±â¾ïÇϴµ¥¿ä. ¸¸¾à ºÐ½ÄÁýÀ» ã´Â´Ù¸é ÀÌ°÷À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

(KBÇìºì ºßÆäÁý°ú ºñ½ÁÇØ¿ä^^;)

 

2. ÆĽºÅ¸°¡ »ý°¢³ª½Å´Ù¸é?

 

Ç÷η»Ä¡°ú¿¡¼­ ¹Ù·Î Àαٿ¡ Àϸ¶·¹ ÆĽºÅ¸ÁýÀÌ Àִµ¥¿ä.

Á¡½ÉƯ¼± °¡°Ý 1¸¸¿ø ¹Ì¸¸À¸·Î ±â¾ïÇϴµ¥.. ½Ã°£´ë°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Àϸ¶·¹ ÆĽºÅ¸ÁýÀº

Áö¿ªº°·Î ¸ÀÁýÀ¸·Î ¼Ò¹®³­ ÁýÀä. ¾Õ¼­ ¼Ò°³ÇØ µå¸° Àå¼Òµé º¸´Ù´Â ºñ¿ëÀÌ 9õ¿ø´ë·Î

ºñ½ÑÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸! ¸¸¾à ÆĽºÅ¸ÁýÀ» ãÀ¸½Å´Ù¸é ÀÌ°÷À» Âü°íÇϼÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

»ç½Ç.. ¹äÁýÀÌ ÀÚÁÖ°¡´ø °÷µµ »ç¶óÁö°í.. ÀÌ°÷ Áö¿ª Ư¼º»ó ±Ý¹æ »ç¶óÁö°í ÇÏ´ÂÁ¡ÀÌ

ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö±Ý ¼Ò°³ÇØ µå¸° Àå¼Ò´Â ±Ý¹æ»ç¶óÁüÀÌ ¾Æ´Ñ ¿À·£½Ã°£ Ç÷η»Ä¡°ú Àαٿ¡ ¿î¿µÇØ¿Ô´ø

À½½ÄÁ¡µéÀä.

 

¹°·Ð! ÀÌ°÷Àº ÀúÈñ°¡ ÀÚÁÖ °¡´ø Àå¼ÒÀÌ°í.. ¸ÀÀº °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÇØ

¾øÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

 

¸Ö¸®¼­ ³»¿øÇØ ÁֽôÂ.. ¾Æ´Ï¸é Á¡½É½Ã°£ ºñ½ÁÇÏ°Ô ¹æ¹®ÁֽŠȯÀںе鲲!

±Ùó ¹äÁýÀ» ãÀ¸½Å´Ù¸é Âü°íÇϼÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù^^

(½Ä»çÇϽðí ÈĽÄÀ¸·Î Ä«ÆäµîÀº ¾Õ¼­ ¼Ò°³ÇØ µå¸° Ç÷η» 1Km¿¡¼­ º¸½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù^^)

 

         
±Í¶ËÀÌ ¾Ç ¤¾¤¾¤¾¤¾ KBÇìºìÀÌ ¹º°¡ Çß¾î¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
º®µ¹ÁýÀº Àúµµ °¡º¸°í ½Í³×¿ä~ ÇìÇì ^¤Ð^
ü¸ÞÀÌÄ¿ KBÇìºì ¾ÆÁ÷ ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµé ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ½²! ÀÔ´Ï´Ù!
¿À´Ã°°ÀÌ ºñ¿À´Â ³¯ º®µ¹Áý »ý°¢³ª³×¿ä..¤Ð.¤Ð
À̸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
³»¿ë